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Minis Quiches Denver

Ces minis quiches Denver au jambon, fromage et poivron sont parfaites en petites bouchées pour le brunch et pour un petit déjeuner à prendre sur le pouce! Temps total : 30 min . Temps de préparation : 10 min . Temps de cuisson :… Continue Reading →

Frittata aux courgettes, poivron rouge et patate douce

Une Frittata est un bon repas santé, facile à faire et remplie de de protéines. Les courgettes, les poivron rouge, les patates douces font qu’elle est remplie également de légumes frais et délicieux. Temps total: 41 min. Temps de préparation: 15 min…. Continue Reading →

Comment cuire et peler vos oeufs à la perfection

Par: Claudine Pelletier, Coach Beachbody, NutriActif. Ah les oeufs n’est-ce pas un aliment super. Les blancs sont pleins de protéines et les jaunes sont riches en vitamines B, en oméga-3 et contiennent tous les acides aminés essentiels. Pas mal pour environ… Continue Reading →

Frittata dinde et choux de Bruxelles

Cette recette est parfaite pour passer vos restes de dinde (ou de poulet rôti) et de choux de Bruxelles. Tous vos autres restes de légumes, incluant vos patates douces, peuvent remplacer les choux de Bruxelles si vous préférez. La frittata est délicieuse… Continue Reading →

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