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Comment maintenir tes acquis (poids, force, endurance)?

Tu  accumules des heures d’entraînement, tu es maintenant capable de faire des push-ups comme un pro, tu lèves des poids maintenant, tu fais des miles à pieds ou en jogging, tu as rééquilibré ton alimentation et, le plus important, tu… Continue Reading →

5 meilleurs mouvements brûleurs de graisse

Par: Claudine Pelletier, Coach Beachbody, NutriActif. Quand il vient le temps de faire diminuer le poids sur la balance, la plupart des gens font exactement ce qu’il ne devrait pas:  Ils sous-estiment l’ importance de l’alimentation et surestiment la puissance de… Continue Reading →

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