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Santé et bien être

Retrouvez des articles portant sur la santé, le bien être et la croissance personnelle.

La méditation pour combattre le stress

Quelle est l’une des plus grande malédiction de notre ère moderne ? Cette chose qui envahie notre esprit et qui fait tourner nos pensées en rond, qui nous empêche parfois de dormir et qui nous écarte de notre moment présent… Continue Reading →

5 trucs pour éviter vos fringales de fin de soirée

Vous avez peut-être entendu dire que manger en soirée était à proscrire ou encore que chaque calorie consommée après une certaine heure se transforme assurément en graisse. Oui le métabolisme ralentit la nuit,  mais non il ne s’arrête pas. En… Continue Reading →

Le Coeur de l’Action

Lorsque tu ne veux rien faire c’est facile de trouver des excuses. Par contre, si tu veux quelque chose tu trouveras nécessairement les moyens. Mais où se situe le coeur de l’action selon toi ? On voit et entend souvent… Continue Reading →

Prends soin de ton enfant intérieur

En tant que parent j’essaie d’être parfaite, de prévoir les coups, de deviner ce que mes filles ressentent, de deviner ce dont elles ont besoin. J’essaie d’affronter mes peurs pour ne pas leur transmettre, d’être douce, compréhensive et aimante tout… Continue Reading →

Merci de prendre soin de vous

★ ☆ En hommage à mes parents ★ ☆ Hier j’ai parlé à ma maman et on discutait et elle me disait qu’elle était fière de moi de ce que je faisais, me lever le matin et m’entraîner etc Je… Continue Reading →

La pièce de théâtre

Voici une petite histoire que j’ai envie de vous raconter et que j’ai intitulée « La pièce de théâtre ». Un jour il y a plus ou moins 12 ans j’ai découvert plusieurs personnages qui jouaient leur plus grand rôle et leur plus… Continue Reading →

Pour en finir avec la pression

Aujourd’hui j’ai envie de vous partager la réflexion que j’ai faite dernièrement sur la pression. Cette réflexion prend sa source d’une petite anecdote vécue dans mon équipe de coach. Il s’agit d’une de mes « collègues », qui s’est inscrite en même temps que moi,… Continue Reading →

La dépression saisonnière

L’automne est là et pour plusieurs ça rime avec « bienvenue la dépression saisonnière ». On fait quoi pour passer au travers? D’emblée nous sommes porté à dire prends une chose à la fois, une journée, une minute, une seconde à la… Continue Reading →

Inspiration

J’aime partager mes inspirations et les joindre avec des images qui me plaisent. C’est ici que je les garde en mémoire. Certaines viennent avec une histoire d’autre parlent d’elle-même. Plus bas j’y ai mis d’autres citations qui ont un jour… Continue Reading →

Le Jugement des autres

Depuis toujours bien que je sois une personne sociable, j’ai un côté timide et « low » profile. J’aime le consensus, je n’aime pas la chicane. J’ai toutefois confiance en mes opinions, en mes capacités et je suis ouverte aux opinions des… Continue Reading →

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