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Méditation

La méditation pour combattre le stress

Quelle est l’une des plus grande malédiction de notre ère moderne ? Cette chose qui envahie notre esprit et qui fait tourner nos pensées en rond, qui nous empêche parfois de dormir et qui nous écarte de notre moment présent… Continue Reading →

5 trucs pour éviter vos fringales de fin de soirée

Vous avez peut-être entendu dire que manger en soirée était à proscrire ou encore que chaque calorie consommée après une certaine heure se transforme assurément en graisse. Oui le métabolisme ralentit la nuit,  mais non il ne s’arrête pas. En… Continue Reading →

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