Core de Force
Qu’est-ce que CORE DE FORCE™?
CORE DE FORCE est un compte à rebours de 30 jours pour obtenir un corps renversant. Créé par Joel Freeman et Jericho McMatthews, entraîneurs certifiés du conditionnement physique, il s’agit de l’entraînement suprême, inspiré des arts martiaux mixtes, qui va s’attaquer à votre graisse abdominale, sabrer des pouces de votre taille et sculpter une définition corporelle complète. Aucun équipement n’est requis.
séances d’entraînement de 27 à 40 minutes
- 4 séances d’entrainement inspirées des AMM; pour chaque séance d’entraînement, tous les mouvements sont décomposés pas à pas – Kit de base
- 2 séances d’entraînement de résistance avec le poids du corps – Kit de base
- 1 séance d’entraînement Relief de CORE DE FORCE. – Kit de base
- 1 séance d’étirement Active Recovery – Kit de base
- 2 séances d’entraînement en prime : 5 Min. – Boni & Core on the Floor et Core Kinetics
- MMA Mashup (exclusivité via l’achat d’un coach)
- Agility Strength • Combine des circuits d’exercices rapides pour les jambes et la résistance avec le poids du corps pour améliorer la coordination et brûler énormément de calories. (9 rounds – 37 min)
- Agility Power • Prenez votre échelle d’agilité et effectuez de l’entraînement multifonctionnel qui sollicite chaque muscle et aide à éliminer les graisses pour obtenir une définition corporelle importante. (6 rounds – 27 min)
- MMA Kick Butt • Sculptez-vous des jambes minces et un fessier défini avec ce mélange continu de coups de poing puissants et de pics d’intensité brûlant des calories. (9 rounds – 37 min)
Qu’est-ce qui rend CORE DE FORCE si efficace?
CORE DE FORCE n’est pas un entraînement de kickboxing ordinaire. Chaque mouvement, que ce soit un jab, un kick ou un uppercut, fait travailler vos abdominaux sous tous les angles. Joel et Jericho appellent cela un entraînement abdominal à 360 degrés; et c’est plus efficace qu’un entraînement abdominal traditionnel pour vous aider à raffermir votre abdomen au complet et à vous sculpter une taille plus définie.
Qu’est-ce qui rend CORE DE FORCE unique?
CORE DE FORCE est axé sur le meilleur entraînement de style AMM (arts martiaux mixtes). Lors de « rounds » de 3 minutes, vous effectuerez des mouvements de boxe, de kickboxing et des combinaisons genou-coude de muay thaï, un entraînement avec le poids du corps, et des pics cardio-vasculaires; le tout dans le but de vous faire perdre du ventre et de découper la graisse corporelle. Il vous suffit de vous donner à fond pendant 3 minutes à la fois, et sans vous en rendre compte, vous aurez déjà terminé!
Puis-je accéder à la diffusion en continu de mes séances d’entraînement de CORE DE FORCE?
Oui! Lorsque vous achetez CORE DE FORCE et devenez membre de Beachbody® On Demand, vous obtenez un accès illimité à la diffusion en continu de CORE DE FORCE et de centaines de séances d’entraînement éprouvées de Beachbody à partir de n’importe quel téléviseur, ordinateur de bureau, tablette ou appareil mobile. Il suffit de chercher « Programmes achetés » sur la page d’accueil de Beachbody On Demand pour accéder à la diffusion en continu de vos séances d’entraînement de CORE DE FORCE.
