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Activités physique

Retrouvez des articles en référence avec l’activité physique ou encore des outils pour vous aidez et à utiliser pendant vos entraînements.

Est-ce le temps pour de nouvelles chaussures ?

orsque tu t’entraînes pousser tes muscles à leur limite c’est une bonne chose, c’est ce que tu recherches car c’est ce qui les rendront plus forts. Mais quand il s’agit de tes chaussures tu ne dois pas avoir cette façon… Continue Reading →

Je manque de motivation Clo !

Je sais, il n’est sûrement pas pertinent d’exposer tous les bienfaits que l’exercice t’apporte comme de l’énergie, une meilleure qualité de sommeil, un corps de rêve, un bien-être assuré bref la santé globale. Oui tu sais déjà tout ça mais ta vie… Continue Reading →

Secret pour augmenter ton métabolisme

Il me semble que j’ai toujours relativement bien mangé et de petites quantités mais pourtant j’avais tout de même un léger surplus de poids qui ne me plaisait pas. Longtemps j’ai entendu parlé du métabolisme. C’est une question de métabolisme…. Continue Reading →

Dépendance quand tu me tiens!

À son texte intitulé « Nouvelle dépendance » publié le 8 août dernier (2015) dans le Journal de Montréal, Maxim Martin exprime que s’entraîner et surveiller son alimentation est un acte d’amour et non une pénitence. Il fini son article en disant… Continue Reading →

Astuces pour devenir « Ambassadeur de la bougeotte »

Voici sommaire d’un bel article « Offrir la santé en cadeau » publié dans mon nouveau magazine 3 fois par jour, des mots de Chloé Rochette entraineuse.

Je veux pendre soin de moi, aide-moi.

Il y a plusieurs années que tu ne prends plus soin de toi. Tu as accumulé un surpoids avec lequel tu n’as plus envie de vivre. Tu as maintenant décidé de prendre soin de toi mais tu ne sais pas trop… Continue Reading →

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