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Pain aux courgettes

Essayez ce pain aux courgettes pour votre prochain brunch. Il est riche et tendre, tout comme les versions moins saine pour la santé, mais il est fait avec que des ingrédients naturels et bon pour vous. Ce pain est tout de… Continue Reading →

Minis Quiches Denver

Ces minis quiches Denver au jambon, fromage et poivron sont parfaites en petites bouchées pour le brunch et pour un petit déjeuner à prendre sur le pouce! Temps total : 30 min . Temps de préparation : 10 min . Temps de cuisson :… Continue Reading →

Gaufres aux noix de cajou et avoine

Ces gaufres, faites avec des noix de cajou et d’avoine sont riches en grains entiers et en bons gras pour le cœur. Temps total: 22 min. Temps de préparation: 10 min. Temps de cuisson: 12 min. Rendement: 4 portions Ingrédients: 2 tasses… Continue Reading →

Muffins aux bleuets et sirop d’érable

Ces muffins aux bleuets goût ont un goût incroyable. Une bouffée de fraîches qui sort du four, vous ne serez pas en mesure d’attendre qu’ils atteignent votre assiette! Temps total: 24 min. Temps de préparation: 10 min. Temps de cuisson:… Continue Reading →

Chocolat noir à tartiner (type Nutella)

Faites votre propre chocolat noisette à tartiner à partir d’ingrédients sains. Deux cuillères à soupe de ce plaisir décadent sont encore riches en matières grasses et en calories, donc ne pas manger à la cuillère! Tricher correctement. Étaler ce délice… Continue Reading →

Pudding au chia

Si vous n’avez pas beaucoup de temps le matin ce petit déjeuner vous fera plaisir. Ce pudding est simple à faire, ne nécessite pas de cuisson et peut être personnalisé avec une variété infinie de garnitures. Et, d’un point de nutritionnel les… Continue Reading →

Muffins framboises graines de chia

Par: Claudine Pelletier, Coach Beachbody, NutriActif. Oui normalement les muffins sont plein de sucre et très riche en gras et devraient être évité lorsque l’on est NutriActif. Ces muffins aux framboises changent la donne. Ils sont plein d’ingrédients sains, moelleux, délicieux… Continue Reading →

Smoothie vert en bol

Voici une façon originale de savourer vos fruits et légumes dans un smoothie plein de couleur, de vie et de vitamines. Voici un exemple fait avec des épinards , mais vous pourriez les échanger par de la roquette ou du Kale…. Continue Reading →

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