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végétarien

Sorbet aux fruits frais

Pour satisfaire votre dent sucrée voici un sorbet maison à saveur de fruits et qui contient moins de 100 calories! Temps total : 4 heures . 10 minutes. Temps de préparation : 10 min . Temps de cuisson : Aucun Rendement: 4… Continue Reading →

Pamplemousse grillé

Un peu de liqueur d’orange et un soupçon de cannelle transforme un pamplemousse ordinaire en un dessert gastronomique . Cette recette de pamplemousse grillé a seulement 54 calories par portion ! Temps total : 10 min . Temps de préparation… Continue Reading →

Vinaigrette aux fraises

Cette vinaigrette sucrée à base de fraises fraîches ajoutera un style gourmet à vos salades d’été. Elle peut également être fait avec des fraises congelées, décongelées . Temps total : 10 min . Temps de préparation : 10 min …. Continue Reading →

Salade d’épinards aux bleuets et fraises

Garnie de bleuets frais et de fraises et nappée d’une vinaigrette maison savoureuse, cette salade goûte l’été! Temps total : 10 min . Temps de préparation : 10 min . Temps de cuisson : Aucun Rendement: 4 portions Ingrédients: 8 tasses… Continue Reading →

Chocolat noir à tartiner (type Nutella)

Faites votre propre chocolat noisette à tartiner à partir d’ingrédients sains. Deux cuillères à soupe de ce plaisir décadent sont encore riches en matières grasses et en calories, donc ne pas manger à la cuillère! Tricher correctement. Étaler ce délice… Continue Reading →

Frittata dinde et choux de Bruxelles

Cette recette est parfaite pour passer vos restes de dinde (ou de poulet rôti) et de choux de Bruxelles. Tous vos autres restes de légumes, incluant vos patates douces, peuvent remplacer les choux de Bruxelles si vous préférez. La frittata est délicieuse… Continue Reading →

Choux de Bruxelles caramélisés

Ça ne prend pas beaucoup d’efforts pour faire ressortir le goût sucré des choux de Bruxelles. Cette recette simple utilise très peu d’assaisonnement pour laisser briller le choux. Un peu d’ail et un coulis de vinaigre balsamique  pour les napper… Continue Reading →

Smoothie vert en bol

Voici une façon originale de savourer vos fruits et légumes dans un smoothie plein de couleur, de vie et de vitamines. Voici un exemple fait avec des épinards , mais vous pourriez les échanger par de la roquette ou du Kale…. Continue Reading →

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