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Des recettes

Vinaigrette aux fraises

Cette vinaigrette sucrée à base de fraises fraîches ajoutera un style gourmet à vos salades d’été. Elle peut également être fait avec des fraises congelées, décongelées . Temps total : 10 min . Temps de préparation : 10 min …. Continue Reading →

Salade d’épinards aux bleuets et fraises

Garnie de bleuets frais et de fraises et nappée d’une vinaigrette maison savoureuse, cette salade goûte l’été! Temps total : 10 min . Temps de préparation : 10 min . Temps de cuisson : Aucun Rendement: 4 portions Ingrédients: 8 tasses… Continue Reading →

Salade printanière aux petits pois et radis

Le printemps est enfin là! Cette salade, faite avec de petits pois frais, des radis en tranches et une vinaigrette au citron est le moyen idéal pour célébrer la fin de l’hiver. Temps total: 27 min. Temps de préparation: 15… Continue Reading →

Minis Quiches Denver

Ces minis quiches Denver au jambon, fromage et poivron sont parfaites en petites bouchées pour le brunch et pour un petit déjeuner à prendre sur le pouce! Temps total : 30 min . Temps de préparation : 10 min . Temps de cuisson :… Continue Reading →

Gaufres aux noix de cajou et avoine

Ces gaufres, faites avec des noix de cajou et d’avoine sont riches en grains entiers et en bons gras pour le cœur. Temps total: 22 min. Temps de préparation: 10 min. Temps de cuisson: 12 min. Rendement: 4 portions Ingrédients: 2 tasses… Continue Reading →

Muffins aux bleuets et sirop d’érable

Ces muffins aux bleuets goût ont un goût incroyable. Une bouffée de fraîches qui sort du four, vous ne serez pas en mesure d’attendre qu’ils atteignent votre assiette! Temps total: 24 min. Temps de préparation: 10 min. Temps de cuisson:… Continue Reading →

Frittata aux courgettes, poivron rouge et patate douce

Une Frittata est un bon repas santé, facile à faire et remplie de de protéines. Les courgettes, les poivron rouge, les patates douces font qu’elle est remplie également de légumes frais et délicieux. Temps total: 41 min. Temps de préparation: 15 min…. Continue Reading →

Chocolat noir à tartiner (type Nutella)

Faites votre propre chocolat noisette à tartiner à partir d’ingrédients sains. Deux cuillères à soupe de ce plaisir décadent sont encore riches en matières grasses et en calories, donc ne pas manger à la cuillère! Tricher correctement. Étaler ce délice… Continue Reading →

Salade de choux de Bruxelles à la pomme

  Temps de préparation:  30 minutes, Rendement: 8 portions Ingrédients 600g de choux de Bruxelles 3 branches de céleris tranchées 1 et 1/2 pomme verte Granny Smith, coupée en julienne Vinaigrette 1 c. à table de vinaigre de cidre 1… Continue Reading →

Nachos maison

Combien de fois avez-vous atteint un sac de chips tortilla sans vous en rendre compte, les manger une après l’autre de façon automatique? Ces chips frites sont chargées de graisse, de calories et de sodium! Pourquoi faire cela , quand il… Continue Reading →

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